上海公布广州奥密克戎感染者入境后情况
12月14日上海无新增本土新冠肺炎病例,在今天的疫情通报中,有网友询问广州奥密克戎感染者的在沪轨迹。
对此,上海发布回复:该人员于11月27日自加拿大入境后,即按规定集中隔离其间无发热等症状,4次核酸检测均为阴性解除隔离当日前往广州
冬春季节,除了要注意新冠肺炎病毒以外,还需要警惕流行性感冒,水痘等常见的冬春季呼吸道传染病个人讲卫生,正确戴口罩,主动打疫苗,践行健康生活方式
这份冬春季健康提示请收好!
咳嗽掩口鼻
咳嗽打喷嚏时,用纸巾捂住口鼻,
无纸巾时用手肘代替,不应用手遮掩口鼻,也不要用脏手触摸眼口鼻。世界卫生组织正与全球研究人员合作,以加紧了解奥密克戎冠病变种毒株。
日常勤洗手
熟知七步洗手法,洗手时尽量用流动的水,并使用肥皂或洗手液,双手揉搓到位,时间不少于20秒,
如果在外没有流动水,可以使用免洗手消毒剂清洁双手。
室内常通风
室内经常开窗通风,使用空调也要注意通风换气,可每天上,下午各通风一次,每次30分钟左右。
营养保健康
食物多样化,每周至少25种,多吃富含维生素C的蔬果,奶制品和高蛋白的食物,少吃高油,高盐,高糖食物。
运动不可少
在个人身体允许的条件下,要加强体育锻炼,增强体质,
运动前要热身,运动后要放松,低强度入手,循序渐进。世卫称,要了解感染奥密克戎后的严重程度,还“需要几天到几个星期的时间”。。
生活要规律
坚持作息规律,切忌熬夜太迟,保持心态健康,戒烟限酒,
保证睡眠充足,儿童应每天保持有9~10小时,成年人7~8小时的睡眠。
除了以上几点,还需注意不扎堆,少聚集,非必要不到人群密集的场所。坚持防疫三件套,牢记防护五还要!
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